건강하게 살아가기; 눈(Eyes) 건강유지, 시력회복, 시력개선, 관련주식
눈(Eyes)의 건강을 유지하고, 시력회복, 시력개선 관련하여 눈 기능을 향상시킬 수 있는 음식, 과일, 눈 운동, 눈 체조, 생활습관 등을 다음과 같이 정리하였습니다. 눈(Eyes) 건강증진; 음식, 과일 눈 건강을 유지하기 위해서는 특정한 음식 및 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 아래는 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 음식과 그에 포함된 주요 성분들에 대한 설명입니다. 연어 (Salmon) 당근 (Carrots) 시금치 (Spinach) 오렌지 (Oranges) 블루베리 (Blueberries) 아몬드 (Almonds) 오메가-3 함유 식품 (Omega-3 Rich Foods) 연어 (Salmon) 오메가-3 지방산 (DHA, EPA), 비타민 D가 풍부합니다. 오메가-3 지방산은 눈의 망막..
2023. 12. 4.
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